Fast inte tusan ska man klaga! Känns som en förlägning på semestern trots att man börjat om att jobba:)

Igår skulle jag köra intervallträning, mitt nya liv, jo tjena! Blev inget utav det!

Blev shopping för fulla muggar, lillan fick nya stövlar, kläder och annat som behövs inför skolstarten, vi är som

alltid ute i god tid, eller så inte!

Efter en dag på stan blev det lugna stunden här hemma sen drog jag in till city för att möta syster yster för att

se lite bio.

Vi såg:

Rätt okey, hade sina småroliga stunder, dock var vi överens om att det är ingen "bio" film, den här hade man lika

gärna kunna sitta hemma i soffan och se, men det var riktig roligt att göra något annat en lördagskväll, kvalitetstid

med syster   

Fast idag mina vänner tog jag mig i kragen! I värmen, bra Annelie, jättebra!

Hela:

I skuggan!

Japp, ut på intervallträning! Tänkte som så att jag passar på att träna medans mannen är och fiskar och lillan

är på vift... vet just nu inte om det var en sån där jättebra ide!

Hade inte bunkrat upp med vatten, och tog heller inte med mig något att dricka, vilket resulterade i en väldigt

slut Annelie med yrsel på grund av vätskebrist, men det har jag fixat till! Har just nu fått i mig en liter! Och gott

var det!

Min intervalltid då? ja, titta på bilden:

Rätt okey tid ändå, gick 2 minuter snabbt och sprang 3 minuter snabbt, fast sista biten hem sprang jag hela tiden, blev väl 7 minuters löpning sista sträckan, blev lite trött i värmen och ville bara hem!

Planen för i veckan är att gå en Powerwalk imorgon, i 45-50 minuter, passar bra när jag jobbar sent.

Tisdag: Intervallträning (samma som söndag)

Onsdag: Powerwalk 45-50

Torsdag:Löpning långsamt ca 6-7 km

Fredag: Powerwalk 45-50

Lördag: Vila

Sen får jag se hur jag lägger upp den kommande veckan, än vet jag inte ens om jag kommer kunna köra mitt

upplagda schema, vet inte vad som händer och sker i veckan så det kan bli lite siså där med upplägget,

men detta är min tanke i alla fall :)

Nu ska jag hoppa i duschen, en välbehövlig en kan jag lova!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Julminnen är något man skapar genom traditioner, vad man har upplevt från det man är liten och hela vägen upp till sitt vuxna liv. Jag har många fina mina minnen som jag bär med mig, med mina fina farföräldrar... Tyvärr tog den tiden slut, så gjo...

Miss me... eller den jag var på väg att "bli"...*suck* Hatar sjukdomar, besvär.. för tid för träning.. det har jag!       I juni är dessa tagna... i år.. hade juh på börjat ngt.. en bit på väg! Fasiken de kan man inte tro när man ser mig nu,...

En vanlig hemmakväll hemma hos Öbergs... Tv:n med förstärkare å hela kittet går på högsta volym, finalen Idol, japp den ska både se och icke förglömmas, höras.. Mitt i allt får min man ett sms. -Happ bäst å klä på sig säger mannen och drar på s...

Ja! Ingen försovning idag    Fast jag undrar om lillan och mannen var lite skeptiska ändå? De ställde larmet på lillans mobil igår kväll så att det inte skulle bli samma sak idag, vilket blev en riktig mysmorgon med julkalendern *som vi missat ...

... eller så inte! Vaknade med ett ryck när jag hör min mans röst i hallen.. Shit! tänkte jag.. Vad tusan är klockan? Tittade lite snabbt å insåg till min fasa att den var 8! Å lillan som har idrott på morgonen och bör vara omklädd och klar...